Δραστηριότητα για την αναγνώριση και κατανόηση των συναισθημάτων.
Το συναίσθημα είναι μία σύνθετη εμπειρία! Είναι συνδυασμός νοητικών και ψυχοσωματικών καταστάσεων, οι οποίες εκφράζονται στο πρόσωπο, στη φωνή, στη στάση του σώματος. Για ένα παιδί είναι συχνά πρόκληση να κατανοεί και να εκφράζει τα συναισθήματά του. Ένας τρόπος για να βοηθήσουμε το μπιζουδάκι μας είναι να του περιγράψουμε πότε και πως βιώνουμε ένα συναίσθημα και να του ζητήσουμε να το αντιστοιχίσει σε έναν ήχο (π.χ. μουσικού οργάνου) ή σε ένα χρώμα, ή σε μία υφή ή σε μία γεύση ή ακόμα και σε μία μυρωδιά. Μέσω αυτής της προσέγγισης το παιδί μπαίνει στη διαδιακασία να διερευνήσει το ίδιο πως αισθάνεται όταν βιώνει ένα συναίσθημα και να μας το επικοινωνήσει με έναν διαφορετικό τρόπο! Καλό είναι να του δίνουμε επιλογές αλλά όχι προκαθορισμένες. Για εμάς ο θυμός μπορεί να έχει κόκκινο χρώμα ενώ η χαρά πράσινο ενώ για το παιδί ο ενθουσιασμός να έχει πορτοκαλί χρώμα κι ο θυμός μπλε.
Δοκιμάστε το!
