+30 2351 400218

info[a]the-pandas.gr

Τι μπορώ να κάνω την ώρα που το παιδί μου είναι στη συνεδρία;

Τι μπορώ να κάνω την ώρα που το παιδί μου είναι στη συνεδρία;

Τι μπορώ να κάνω όταν το παιδί μου είναι στη συνεδρία;

«Τι να κάνω τώρα που το παιδί μου είναι στη συνεδρία;», είναι μία σκέψη που την κάνουν πολλοί γονείς όταν κλείνει η πόρτα και εκείνοι περιμένουν στο δωμάτιο αναμονής. Ωστόσο αυτή η μία ώρα που βρίσκεστε στην αίθουσα αναμονής είναι σωτήριος χρόνος είτε για να τακτοποιήσετε μικροδουλειές είτε για να την αφιερώσετε στον εαυτό σας. Παρακάτω θα βρείτε προτάσεις για το πώς μπορείτε να εκμεταλλευτείτε το χρόνο σας.

Αν έχετε πολλές υποχρεώσεις μέσα στη βδομάδα και δε σας περισσεύει χρόνος, ανοίξτε την ατζέντα σας και σημειώστε:

  • Τα ραντεβού της βδομάδας και τα μέρη στα οποία θέλετε να πραγματοποιηθούν.
  • Τις υποχρεώσεις τις οποίες θέλετε να τακτοποιήσετε (πληρωμές, μικροαγγαρείες κ.α.).
  • Τα δρομολόγια που έχετε να κάνετε μέσα στη βδομάδα (υπηρεσίες, δραστηριότητες κ.α.).
  • Τις εργασίες που πρέπει να διεκπεραιώσετε.
  • Τα e-mails που πρέπει να στείλετε.
  • Τις κοινωνικές υποχρεώσεις στις οποίες πρέπει να παρευρεθείτε και τα δώρα τα οποία θέλετε να ψωνίσετε.
  • Τα φαγητά που θέλετε να μαγειρέψετε αυτή την εβδομάδα και τα ψώνια που πρέπει να κάνετε.

Σίγουρα για όλα αυτά βρίσκετε χρόνο και μέσα στη μέρα σας, ωστόσο φανταστείτε πόσο ελεύθερο χρόνο εξασφαλίζετε για εσάς και την οικογένειά σας, έχοντας τακτοποιήσει όλες αυτές τις υποχρεώσεις. Ίσως να μην το έχετε παρατηρήσει αλλά μας παίρνει αρκετό χρόνο να αποφασίσουμε τι θα μαγειρέψουμε και να «πεταχτούμε» να αγοράσουμε τα υλικά τελευταία στιγμή. Κάντε λοιπόν το εβδομαδιαίο πλάνο σας!

Αν είστε καλά οργανωμένοι αλλά ακόμα κι αν δεν είστε, αφιερώστε αυτό το χρόνο αποκλειστικά στον εαυτό σας:

  • Διαβάστε ένα βιβλίο, πόσο καιρό θέλετε να ολοκληρώσετε εκείνο το βιβλίο;
  • Ακούστε μουσική, χαλαρώστε με τα ακουστικά σας στον αναπαυτικό καναπέ.
  • Ξεφυλλίστε ένα περιοδικό που σας ενδιαφέρει, πόσος καιρός πέρασε από την τελευταία φορά;
  • Επιλέξτε τις φωτογραφίες που θα τυπώσετε για το οικογενειακό σας άλμπουμ.
  • Κάντε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να ψωνίσετε για τους αγαπημένους σας κι εσάς.
  • Σημειώστε τις ιδέες που έχετε για διάφορα πράγματα που θέλετε να κάνετε (ιδέες για πάρτυ, χειροτεχνίες, δραστηριότητες κ.α.).
  • Σημειώστε καθημερινούς μικρούς προσωπικούς στόχους:
  1. Δευτέρα: Να πάω έναν περίπατο.
  2. Τρίτη: Να πιώ μόνο νερό.
  3. Τετάρτη: Να επισκεφτώ τους γονείς/ παππούδες.
  4. Πέμπτη: Να αφήσω το κινητό στην άκρη για 2 ώρες.
  5. Παρασκευή: Να βγάλω μία φωτογραφία.
  6. Σάββατο: Να μαγειρέψω για φίλους.
  7. Κυριακή: Να χουχουλιάσω στον καναπέ!

Αξιοποιήστε τις ώρες που περνάτε στις αίθουσες αναμονής είτε για να έχετε ελεύθερο χρόνο για εσάς μέσα στη βδομάδα είτε ως προσωπικό δικό σας χρόνο, απλά μην τις αφήνετε ανεκμετάλλευτες!

Share this post: 

FOLLOW US

Το κέντρο λογοθεραπείας "The Pandas - Ουσάκοβα Ξένια" στην Κατερίνη ασχολείται με την αποκατάσταση διαταραχών επικοινωνίας, διαταραχών λόγου και ομιλίας, άρθρωσης και φωνολογίας και την αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών χρησιμοποιώντας τα πιο σύγχρονα αξιολογητικά εργαλεία και νέες θεραπευτικές μεθόδους.

Newsletter

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο newsletter και ενημερωθείτε για τα νέα μας! Με την εγγραφή σας θα λάβετε δωρεάν το corpus "The Pandas".

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Επικοινωνία

Κέντρο Λογοθεραπείας | The Pandas | Ουσάκοβα Ξένια

25ης Μαρτίου 15, Κατερίνη, 60132

+30 2351 400218

+30 2351 400218

info[a]the-pandas.gr

www.the-pandas.gr